FRANCESCO COSTABILE
Corsi: Yogāsana / Jivamukti Yoga / Hatha Raja / Yoga Nidrā
Francesco e lo Yoga si sono incontrati più di una volta. Le loro strade si sono incrociate, allontanate e infine ritrovate. Oggi, come insegnante, Francesco è grato di poter condividere ciò che ha appreso lungo il proprio percorso.
Nato a Napoli nel 1990, ha iniziato ad avvicinarsi allo Yoga attraverso la pratica degli Yogāsana, accompagnando il lavoro sul tappetino con una ricerca costante tra libri, manuali ed esperienze formative.
Quella passione continua ancora oggi ad alimentare una pratica quotidiana rigorosa.
Francesco considera lo Yoga una via di liberazione dalle illusioni e dalle delusioni del mondo. Nella sua visione, la pratica fisica è uno strumento essenziale all’interno di un percorso di ricerca del Sé che prende avvio dal corpo.
Due viaggi in India gli hanno permesso di approfondire la didattica degli Yogāsana e di entrare in contatto diretto con la tradizione. Oggi vive a Napoli e continua a partecipare, con rispetto ed entusiasmo, a seminari, corsi e pratiche di approfondimento.
Tra le sue principali formazioni e certificazioni:
- Jivamukti Yoga, 300 ore;
- specializzazione nella sequenza Spiritual Warrior, 75 ore;
- Yoga Nidrā, 50 ore, certificazione Yoga Alliance;
- Vinyasa Yoga, 250 ore;
- PAVYS, 360 ore;
- Vinyasa Krama, 50 ore;
- Certificazioni Yoga Alliance America e Yoga Alliance Italia.
GERMANA GANZERLI
Corsi:Restorative Yoga / Dharma Yoga / Hatha Raja Vinyasa Krama / Hatha Tantra / Sound Healing
Cresciuta a Napoli, Germana ha sempre avuto un legame profondo con il movimento.
La danza classica entra nella sua vita all’età di sei anni e diventa una presenza costante. Nel 2015 consegue il diploma accademico di primo livello presso l’Accademia Nazionale di Danza di Roma e, negli anni successivi, si dedica all’insegnamento.
Attraverso la danza trasmette agli altri ciò che il movimento le ha insegnato: ascoltare il corpo, riconoscerne il linguaggio e imparare ad abitarlo con consapevolezza.
Lo Yoga arriva nel 2019, come naturale prosecuzione di questo percorso. Germana inizia dal Vinyasa, che per un periodo diventa la sua pratica quotidiana. La curiosità la spinge però a continuare a esplorare nuovi stili, insegnanti e modi di vivere il tappetino.
Durante questa ricerca incontra il Dharma Yoga. Non si tratta di una rivelazione improvvisa, ma di un riconoscimento graduale, maturato incontro dopo incontro.
Nel Dharma Yoga ritrova una pratica che non si limita al lavoro fisico, ma utilizza il movimento come strumento per entrare in contatto con sé stessi in maniera autentica.
L’incontro con il suono apre un ulteriore capitolo del suo percorso. Attraverso la formazione presso la Sound Wonders Academy di Sara Usai, Germana scopre una via complementare allo Yoga: una pratica nella quale il corpo non agisce, ma riceve.
Campane tibetane, campane di quarzo, tamburo sciamanico, chimes e voce diventano strumenti attraverso i quali creare quello stesso spazio di ascolto e presenza che Germana coltiva da anni sul tappetino.
Tra le sue principali formazioni e certificazioni:
- Dharma Yoga, 500 ore, Dharma Yoga Center di New York City con Sri Dharma Mittra;
- Hatha Raja Vinyasa Krama, 250 ore, con Ambra Vallo;
- Hatha Yoga, 250 ore, Yoga Planet;
- Restorative Yoga, 75 ore, Arhanta Yoga con Lucia Ilaria Seglie;
- Traditional Hatha Yoga, 50 ore, The Practice Bali con Amy Effendy;
- Sound Healing, 150 ore, Sound Wonders Academy con Sara Usai.
GIULIA IURZA
Corsi:Forrest yoga / Forrest Foundation
Nata a Napoli, Giulia studia danza fin da bambina. A vent’anni si trasferisce a Londra, dove intraprende un percorso professionale come danzatrice contemporanea.
Si avvicina allo Yoga in giovane età, trovando nella pratica un punto di riferimento e uno spazio di stabilità, destinato a diventare parte integrante del suo cammino personale e professionale.
Inizia la propria formazione con Ambra Vallo, conseguendo la certificazione di insegnante di Hatha Raja Vinyasa Yoga, per un totale di 500 ore.
Nel tempo approfondisce il proprio percorso dedicandosi soprattutto al Forrest Yoga, disciplina che rappresenta oggi il cuore del suo insegnamento.
Attualmente è Forrest Yoga Guardian in Training e continua a formarsi con dedizione all’interno di questa metodologia. Ha inoltre conseguito le certificazioni in Rocket Yoga, 180 ore, e Poppy Perinatal Yoga, 50 ore.
Il suo insegnamento invita a sviluppare forza, consapevolezza e presenza attraverso una pratica profonda e autentica.
Giulia accompagna ogni studente nella costruzione di un rapporto di fiducia con il proprio corpo, coltivando determinazione e leggerezza affinché i benefici dello Yoga possano estendersi oltre il tappetino.
Con integrità e attenzione verso l’unicità di ogni persona, crea uno spazio nel quale esplorare il movimento, il respiro e la connessione con sé stessi, sostenendo ciascun allievo nel proprio percorso di crescita.
DILETTA MUZZARELLI
Corsi: Navakaraṇa Vinyāsa, Karana, Navakarana SuiZen, Yin Yoga
Diletta incontra lo Yoga da bambina e ne rimane profondamente affascinata.
Attraverso la pratica accede a uno spazio amorevole e inclusivo, nel quale sperimenta per la prima volta una piena libertà di ascolto e di espressione.
Da questa esperienza nasce una ricerca interiore che la conduce, nel corso degli anni, a integrare lo studio della psicologia occidentale con la tradizione filosofica e spirituale orientale.
Consegue la laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche e approfondisce la visione esoterica e simbolica dell’essere umano completando il percorso triennale di Energheia, la prima scuola italiana di formazione per terapeuti esoterici.
Ottiene il diploma di insegnante di Yoga con certificazione E-RYT 500 Yoga Alliance. Grazie a un continuo percorso di specializzazione e formazione avanzata, supera successivamente le 700 ore di studio certificate Yoga Alliance.
Prosegue la propria formazione frequentando il Modulo di Perfezionamento Insegnanti Yang e Yin Yoga, 150 ore Yoga Alliance CEAS, con Marco Migliavacca e Giovanna De Paulis.
Durante il percorso approfondisce le metodologie di insegnamento, la costruzione delle sequenze, gli aggiustamenti e le pratiche di Restorative e Yin Yoga.
Approfondisce successivamente lo Yin Yoga con Arely Torres, attraverso il percorso “Yin e Anatomia”, della durata di 50 ore e riconosciuto da Yoga Alliance.
Sotto la guida del maestro Dario Calvaruso completa l’intero percorso Navakaraṇa Vinyāsa Hṛdayam, conseguendo la certificazione ATC di 432 ore dopo aver concluso i quattro moduli formativi.
Questo percorso le permette di conoscere la metodologia Navakaraṇa nella sua interezza, integrando pratica, anatomia, biomeccanica, filosofia, pedagogia e sviluppo personale.
Approfondisce inoltre la dimensione olistica del metodo frequentando il Teacher Training Suizen e conseguendo la qualifica di Holistic Teacher – Level 2, dedicata all’integrazione della meditazione sonora, delle pratiche contemplative e del benessere olistico nell’insegnamento dello Yoga.
Nel corso del proprio percorso viene riconosciuta personalmente dal maestro Dario Calvaruso come Alumni Teacher.
Insieme a sua sorella, è oggi l’unica formatrice autorizzata in Italia a formare insegnanti nel metodo Navakaraṇa, contribuendo alla diffusione ufficiale della metodologia attraverso percorsi dedicati.
Come insegnante, Diletta desidera accompagnare ogni allievo verso quello stesso spazio di presenza, ascolto e autenticità che ha trasformato la sua vita.
Il suo intento è aiutare ciascuno a riconoscere, accogliere e manifestare la propria natura con maggiore consapevolezza, libertà e coerenza.
CLARA TOURRES
Corsi: Kundalini Yoga
Nata e cresciuta in Francia, Clara vive a Napoli dal 2017.
Nulla, almeno in apparenza, sembrava destinarla a diventare un’insegnante di Yoga e una guida nella meditazione. Prima giurista del lavoro e poi manager, ha costruito il proprio percorso professionale tra Parigi, Bruxelles e Roma, orientandosi verso una carriera ambiziosa nelle istituzioni europee.
Poi è arrivata un’intuizione, e Clara ha scelto di seguirla.
A Napoli ha iniziato a mettere in discussione molti dei propri preconcetti: sulla vita, su ciò che è possibile fare e sui traguardi che si è chiamati a raggiungere.
Durante il periodo della pandemia ha iniziato a seguire ogni giorno, per due ore, le lezioni online di Kundalini Yoga di Lili Barbery. Le valigie erano già pronte per il ritorno in Francia, ma Clara ha scelto di rimanere.
Da quel momento ha seguito una regola precisa: non aprire un libro prima di avere attraversato l’esperienza con il corpo. Ha mantenuto questo approccio per due anni.
Per approfondire la pratica prima di iniziare a insegnare, nel 2022 ha conseguito il diploma Awakening Study Level 1 presso Amrit Nam Sarovar, nelle Alpi francesi, completando 240 ore di formazione.
Nel 2023 ha iniziato il Level 2, della durata di 550 ore, e nel giugno 2026 ha concluso il percorso di Level 3.
Da tre anni insegna Kundalini Yoga e meditazione, conducendo lezioni in studio, corsi privati e percorsi individuali di coaching.
Ha accompagnato più di cinquanta persone in processi di trasformazione legati alla vita quotidiana e all’ascolto di sé.
Clara ha cambiato più volte Paese, obiettivi e certezze. Ha imparato a fare affidamento sulle proprie risorse e ha costruito una vita diversa da quella che aveva inizialmente immaginato.
La meditazione ha dato un filo conduttore a queste esperienze, insegnandole che molti cambiamenti diventano possibili quando si lavora con costanza e dedizione su ciò che accade dentro di sé.