Tre workshop con il maestro Chris Fox

Unisciti a noi per un weekend straordinario di esplorazione del movimento e benessere al Vimāna Yoga Studio. Ospiteremo il noto esperto Chris Fox, un educatore del movimento, specialista della mobilità e formatore di insegnanti di yoga con oltre 6 anni di esperienza a Ubud, Bali.

Programma

07/10 ore 10:00-12:00 – Workshop Mobility Therapy 

La Terapia della Mobilità – Metodo Fox La mobilità articolare è fondamentale per gestire e ridurre il dolore. Incrementeremo la forza e la stabilità per migliorare il movimento e il benessere complessivo. Le tue asana saranno più connesse e questi strumenti potranno essere facilmente applicati nella tua vita di tutti i giorni.

07/10 ore 10:00-12:00 – Workshop Yintelligence

Una Nuova Prospettiva sullo Yin Una traduzione inclusiva ed esplorativa dello Yin, che offre un’esperienza profonda del corpo. Utilizziamo le forme dello Yin come punto di partenza e le estendiamo in movimenti morbidi di forza e resa. Giocando con la resistenza, addestreremo il tessuto mirato a rilassarsi, consentendo al nostro sistema nervoso di esplorare forme più profonde e una connessione più profonda. Inoltre, scopriremo una sequenza benefica per il sistema linfatico, utilizzabile quotidianamente per migliorare la tua salute.

08/10 ore 10:00 – 12:00 – Workshop Movement is Medicine 

È un’esperienza gioiosa e avvincente che ci riporta all’essenza dell’infanzia. Dimentica gli esercizi complicati e abbraccia la semplicità del movimento. Ridere, pensare in modo critico e collaborare saranno i protagonisti di questa classe. Scopriremo modi intelligenti per integrare più stabilità ed equilibrio tensionale nelle asana.

Chris Fox è un esperto riconosciuto a livello mondiale che ha dedicato la sua vita a rendere i corpi più intelligenti attraverso il movimento moderno, il gioco creativo e l’allenamento di resistenza.

Questo evento è aperto a tutti i livelli, quindi non importa se sei un principiante o un esperto dello yoga. È un’opportunità unica per esplorare il tuo corpo e la tua mente in un ambiente divertente e inclusivo.

Riserva subito il tuo posto per questo weekend straordinario! 

Costi e Prenotazioni

Il costo di ogni singolo workshop è di 35€.

Acquistando tutti è tre gli eventi pagherai solo 90€.

I posti sono limitati, quindi affrettati! Per prenotare il tuo posto puoi contattarci al +39 3518246035

Non perdere questa occasione di crescita personale e di connessione con la comunità dello yoga. 

Ci vediamo sul tappetino!