Rocket to the Heart: Masterclass su Inarcamenti e Aperture del petto

Il 16 giugno appuntamento con Rocket to the Heart: una  Masterclass di Rocket Yoga focalizzata inarcamenti e aperture del petto.

Come si svolgerà la Masterclass?

Guidati dall’istruttrice esperta Miriam Galli, insegnante di yoga certificata e con anni di esperienza nella pratica di Rocket Yoga e Dharma Yoga, ci muoveremo attraverso una serie di pose dinamiche e fluide, creando un flusso continuo di movimento e respirazione.

In questa pratica intensa e dinamica, ci focalizzeremo sul nostro benessere emotivo e sull’ equilibrio del quarto chakra lavorando sugli inarcamenti e aperture del petto.

Inizieremo la pratica con pranayama attivanti ed equilibranti. A seguire, ci immergeremo nella classe di Rocket 2, dove ci concentreremo sulla pratica di inarcamenti e aperture del petto.

Dopo la sfida fisica, ci prepareremo al rilassamento finale con un pranayama calmante che ci aiuterà a guidare la mente e il corpo in uno stato di tranquillità. Concluderemo la pratica con una rilassante sessione di Shavasana, permettendo al nostro corpo di assorbire tutti i benefici della pratica.

Chi può partecipare?

L’evento è aperto a tutti i praticanti di yoga, sia principianti che avanzati.

Dove si svolgerà e quanto costa?

La pratica Rocket to the Heart si svolgerà sulla terrazza del Vimāna Yoga Studio. Il costo di partecipazione è di 30€ per gli iscritti, 40€ per i non iscritti.